En la encrucijada (elegir es crear)

En la encrucijada (elegir es crear)

Todos, en muchos momento de la vida, nos encontramos en una situación en la que el camino se bifurca, y tenemos que decidir. O esto o aquello. Y obviamente, cuando elegimos una opción, perdemos definitivamente la otra. Nos encontramos frente a un gran dilema: estamos creando nuestro futuro.

Este tema se plantea en el prólogo del libro de Tal Ben Shahar “Choose the life you want” (2012), y nuestro amigo PhD, y representante de la Psicología Positiva, cita el famoso poema de Robert Frost, “The Road not Taken” (que les transcribo a continuación, junto con la mejor traducción que encontré), en el que el autor cuenta que se encuentra caminando por un bosque amarillo y de pronto el camino se bifurca. Termina tomando la vía menos transitada y concluye… “y eso hizo toda la diferencia”. (más…)

Lo que puede el corazón

IMG-20170809-WA0007El miércoles pasado estábamos en la Librería del Fondo en Palermo para el lanzamiento de Desencajados. Pero no voy a hablar de eso… fue un encuentro hermoso, con muchos amigos, muy informal. Creo que pasamos todos un muy buen rato y para mi fue un orgullo poner a rodar un nuevo libro (1).

Pero no voy a hablar de ese evento sino te voy a contar una historia loca, verdadera y aleccionadora. Ocurrió ese día. (más…)

Ser feliz es una decisión

En esta mañana de la inaugurada primavera, un poco brumosa y fría, me fui a caminar a la costanera de Vicente López, como hago habitualmente, con mi perra Viola, que sabe no interrumpir mis pensamientos. Justo ayer dí una charla sobre la felicidad, y mis reflexiones costeras avanzaron por esa autopista.

¿Qué es la felicidad? Es la conjunción de placer y significado: el placer, momentáneo-pasajero-generador de emociones positivas + el significado, duradero y con foco en el futuro. Tomar un rico helado es placer, una sensación momentánea superplacentera. Felicidad es abrazar a mis nietos: sentir la emoción hoy, su olorcito, su afecto pero saber que uno construye para ellos y para uno mismo. Emociones positivas y significado. (Martin Seligman) (más…)

La felicidad pisando fuerte

The Value of Hapiness. Es la portada de la Harvard Business Review de enero/febrero 2012 (http://hbr.org/magazine), con abordajes del tema de la felicidad desde distintas disciplinas, la economía, las neurociencias, la estrategia y la psicología positiva, entre otras. En las notas, interesantes datos. Por ejemplo, las investigaciones que muestran el impacto de la “felicidad” en el desempeño de los colaboradores.

Queda fuera de duda: la gente que tiene una mentalidad positive performa mejor frente a los desafíos. Desde esta rama de la psicología, las investigaciones de Sonja Lyubomirsky, Laura King, and Ed Diener muestran evidencias claras de la causalidad entre la satisfacción en la vida y el desempeño.

Nosotros, en WHALECOM, estudiamos los aportes de la Psicología Positiva en el verano del 2009, convencidos del impacto diferencial del líder con pensamiento positivo en su equipo y en cada uno de los miembros. Nos planteamos aprovechar los aportes de la Psicología Positiva a la gestión de equipos y en la formación de los líderes en nuestros Programas de desarrollo.

Algunas compañías ya están instalando modelos de liderazgo basados en los principios de esta, la ciencia de la felicidad, como por ejemplo McKinsey y su modelo de Liderazgo Centrado (“centered leadership”)[1]  que enfatiza el rol de las emociones positivas, basándose en la hipótesis de que los jefes y gerentes que piensan y actúan de esa manera tienen mayores niveles de satisfacción personal y logran mejor clima, menor rotación, mayor compromiso y productividad  en sus equipos de trabajo. De las 5 dimensiones del modelo de McKinsey (Sentido, Energía, Pensamiento Positivo, Conexiones y Compromiso), todo inicia con el sentido, que es la fuente de motivación mayor.

Como ejemplo de esto, les cuento lo que viví hace un par de años en una charla a un pequeño grupo de empresarios entre los cuales estaba yo,  del Director de Operaciones de Microsoft, Kevin Turner. Contó que antes de pasar a Microsoft él se sentía muy satisfecho en su anterior trabajo en una cadena de supermercados, como ejecutivo Top, superreconocido, dudando hacer un cambio laboral. Pero lo que lo hizo decidir fue que Bill Gates le preguntó: “Y, Kevin, ¿te decidiste a formar parte del grupo que va a cambiar el mundo?” Según Kevin, es una propuesta imbatible, porque no hay mejor situación en el trabajo que hacer cosas que tienen un sentido más allá de uno mismo. El sentido, primero.

Por otro lado, y como lo demuestra este número de la HBR, una de las tendencias macro del sXXI  es la mejora de la calidad de vida y el bienestar individual y grupal.

En 2002 Martin Seligman y sus colaboradores formaron  una nueva rama de la Psicología, denominada Positiva, que tiene como objetivo comprender y facilitar la felicidad y el bienestar subjetivo. Las investigaciones se relacionan con los factores que contribuyen al funcionamiento humano óptimo.

El trabajo, cuando tiene sentido y genera satisfacción, es fuente de plenitud. Otro gran aporte de la Psicología Positiva! Se da vuelta la tortilla: según el pensamiento tradicional, el trabajo es un sacrificio, la gente prefiere no trabajar y la felicidad está ligada al ocio. Sin embargo, las investigaciones de la Psicología Positiva y esencialmente  la Teoría del Flow de Mihaly Csikzentmihalyi[2]  demuestran que el trabajo es fuente de energía y de plenitud por ser una de las situaciones en que se dan con mayor frecuencia lo que denomina “estado de fluidez”.

Incorporar los lineamientos de la Psicología Positiva a la gestión de equipos fortalece las habilidades del management para crear contextos de trabajo con mejor clima y mayor satisfacción de los colaboradores.

Para los que se inician en estos temas, les recomiendo leer el libro de Sonia Lyubomirsky y el Aprender a Fluir de Mihaly Csikzentmihaly, llamado Tom por sus amigos.

Seguiremos con este tema en otros posts!

 


[1] McKinsey Quarterly, Centered Leadership: How Talented Women Thrive, 2008, N. 4

[2] – Csikszentmihalyi, M. (1996)Fluir (Flow). Una psicología de la felicidad. Kairós, Barcelona, -Csikszentmihalyi, M.(1998)Aprender a fluir. Kairós, Barcelona